【什锦海鲜】
准备时间： 15分钟
制作时间： 25分钟（4人份）
食材:牛脊排150克，(波士顿)龙虾1只，虎虾200 克，羊排150克，香肠100克，鸡翅100 克，芦笋50克，玉米50克，青红椒50克 调料:色拉油20克，橄榄油20克，盐20克，胡椒20克
做法：1. 所有食材加入调味料，腌制3分钟。
2. 将腌制好的食材在扒条上分别扒熟即可，其中牛羊肉可根据喜好选择成熟度。
PS:食材用料超级丰富，适合全家人共同享用，烹饪方法简单，突出食材本身味道。龙虾、虾是秋冬季节大自然馈赠人类的最佳美味。
买菜的时间超过一个小时吧
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