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【什锦海鲜】准备时间： 15分钟 制作时间： 25分钟（4人份） 食材:牛脊排150克，(波士顿)龙虾1只，虎虾200 克，羊排150克，香肠100克，鸡翅100 克，芦笋50克，玉米50克，青红椒50克 调料:色拉油20克，橄榄油20克，盐20克，胡椒20克。 做法：1. 所有食材加入调味料，腌制3分钟。
【什锦海鲜】准备时间： 15分钟 制作时间： 25分钟（4人份） 食材:牛脊排150克，(波士顿)龙虾1只，虎虾200 克，羊排150克，香肠100克，鸡翅100 克，芦笋50克，玉米50克，青红椒50克 调料:色拉油20克，橄榄油20克，盐20克，胡椒20克。 做法：1. 所有食材加入调味料，腌制3分钟。
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